실시간 뉴스
  1. "굶으면서 달렸는데 배만 더 나와"…내장지방 키우는 다이어트의 덫 [헬스+]

    무작정 굶고 유산소 운동만 고집하면 내장지방은 빼지 못하고 근육만 사라진다는 전문가 경고가 나왔다.박용우 가정의학과 전문의는 최근 유튜브 '건강의 신'에 출연해 "살 빼기 위해서 적게 먹고 유산소 운동하려고 하면 근육⋯

  2. "의지 문제가 아니다"…죽어라 운동·식단해도 체지방 안 빠졌던 이유는? [헬스+]

    운동과 식단을 병행한다 해도, 몸을 특정 상태로 만들지 않으면 지방이 연소되지 않는다는 전문가 의견이 나왔다.송원석 매일백세한의원 원장은 최근 자신의 유튜브 채널에 '식단, 운동해도 살이 안 빠진다? 이대로만 하면 다⋯

  3. "살 빠지는 원리 이해하니 수월"…약물·수술 없이 160㎏ 감량한 비결 [헬스+]

    비만치료제의 수술 없이 무려 160㎏ 가까이를 감량한 남성의 사연이 전해졌다.최근 미국 매체 '비즈니스 인사이더'는 최고 몸무게 256㎏에서 현재는 7년째 건강한 체중을 유지 중인 30대 남성 헨리 곤잘레스의 체중 감량 성공기를⋯

  4. 61세 여성이 생물학적 나이는 20대...젊게 사는 4가지 아침 루틴 [헬스+]

    30대에 자가면역질환 진단을 받았던 60대 여성이 생활 습관 개선을 통해 생물학적 나이를 20대로 되돌린 비결을 공개했다.최근 영국 일간지 데일리메일은 옥스퍼드 출신의 장수 전문가인 61세 여성 레슬리 케니의 사연을 보도했⋯

  5. "결혼하면 안 한다더니"…임신 준비 중에도 '이것' 포기 못 하는 남편 [헬스+]

    결혼한 이후는 물론 임신을 준비하는 과정에서도 흡연만은 포기하지 못하는 남편때문에 고민에 빠진 아내의 이야기가 전해졌다.13일 한 온라인 커뮤니티에는 현재 흡연자 남편과 임신을 계획 중이라는 아내 A씨의 고민이 올라⋯

  6. "잘못 먹으면 지방간 온다"…건강하게 과일 먹는 5가지 방법 [헬스+]

    '건강에 좋다'는 인식을 가지고 있는 과일도 과도하게 섭취하면 혈당 조절과 간 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문가 의견이 나왔다.구독자 112만 명을 보유한 정세연 한의사는 최근 자신의 유튜브 채널에 '사름들이 오해하고 있⋯

  7. "단백질바, 영양적이지 않아"⋯전문가 추천 단백질 섭취 음식은 '이것' [헬스+]

    간편한 건강식으로 여겨지는 단백질바보다 통식품 형태의 음식이 영양학적으로 더 우수하다는 전문가 의견이 나왔다.프랜시스 라지먼-로스, 나탈리 리조 등 영양사는 미국 매체 '투데이닷컴'을 통해 단백질바보다 영양적으로⋯

  8. "혈관 속 찌꺼기 쌓이기 전 먹어야"⋯독소 빼내고 만성 염증 없애는 '이 음식' [헬스+]

    토마토를 비롯한 채소와 콩, 등푸른생선 등을 골고루 섭취하면 만성 염증 완화에 도움이 될 수 있다는 전문가 설명이 나왔다.최근 최석재 여의도성모병원 응급의학과 교수는 143만 구독자를 보유한 유튜브 채널 '지식한상'에서⋯

  9. "살 안 찌는 줄 알고 듬뿍 뿌렸는데"⋯매운 '이 양념', 자주 먹으면 혈당·혈압 '비상' [헬스+]

    스리라차 소스가 저칼로리라는 장점에도 불구하고 과도하게 섭취하면 당분과 나트륨 섭취가 늘어 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문가 경고가 나왔다.6일 영국 데일리메일에 따르면 미국의 요리의학 전문가이자 공인 영양사인⋯

  10. "건강 걱정하는 흡연자라면 주목"⋯8주간 '이것' 먹었더니 혈전·염증·중성지방 싹 줄어

    들기름을 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다.최근 서울과학기술대학교 식품과학·생명공학과 김지연 교수 연구팀은 국제학술지 'Food & Function'에 들기름 보충⋯

  11. "30댄 줄 알았는데 70대에 손주 셋"⋯동안 비결은 하루 800g 먹는 '이 음식' [헬스+]

    70세에도 30대로 보이는 동안 외모를 유지하고 있다는 한 여성이 자신의 동안 비결을 공개했다.6일 영국 데일리메일에 따르면 스웨덴 예테보리 출신의 70세 에바 비라스는 젊은 외모를 유지하는 비결로 웨이트트레이닝과 육류⋯

  12. "'내 것'만 보면 입부터 대고 봐"⋯참지 못하고 또 달려드는 아내에 '질색' [헬스+]

    자꾸 남편 음식을 뺏어 먹고 식탐을 참지 못하는 아내 때문에 스트레스를 받고 있다는 남성의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 비만과 당뇨병 위험군 판정을 받은 아내의 식습관 때문에 고민이라는 30대 남성 A씨⋯

  13. "바닥에 '이것' 흘려 놓고 나 몰라라"⋯남편 더러운 습관에 임신도 포기할 판 [헬스+]

    남편의 지저분한 생활 습관 때문에 여러 차례 넘어질 뻔했다는 아내의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 남편의 청결하지 못한 생활 습관 때문에 아이를 낳는 것은 물론 결혼 생활까지 다시 고민하게 됐다는 여성⋯

  14. "밥 먹다 말고 또 만져"⋯남 신경 안 쓰는 남편 버릇에 '민망' [헬스+]

    식사 중 식탁에서 발 각질을 긁어내는 남편의 습관 때문에 스트레스를 받고 있다는 아내의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 식사 중에도 발을 만지고 각질을 긁는 남편의 행동 때문에 갈등을 겪고 있다는 여성 A⋯

  15. "화장실만 가면 감감무소식"⋯휴대폰 들고 간 남편, 문밖에서 확인해봤더니 [헬스+]

    화장실에 들어가기만 하면 30분 이상 나오지 않는 남편 때문에 답답하다는 여성의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 남편의 지나치게 긴 화장실 이용 습관 때문에 스트레스를 받고 있다는 글이 올라왔다.작성자 A⋯

  16. "남편될 사람이 참 착하긴 한데"⋯눈 뜨자마자 술부터 찾아 결혼 고민 [헬스+]

    아침부터 술을 마시는 남성과의 결혼을 고민하고 있다는 여성의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 불안장애로 인해 아침에도 술을 마시는 남성과 결혼해도 괜찮을지 고민이라는 글이 올라왔다.작성자 A씨에 따르⋯

  17. "그 코맹맹이 소리 좀 안 냈으면"⋯화장실 가다 시모·시누 뒷담화 엿듣고 '충격' [헬스+]

    코맹맹이 소리를 낸다는 이유로 시어머니와 시누이에게 뒷말을 들은 며느리의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 심한 비염으로 코맹맹이 소리가 나는 자신을 시어머니와 시누이가 험담하는 장면을 우연히 듣게⋯

  18. "입 열면 하수구 냄새 '스멀스멀'"⋯칭찬 해줘도 끝까지 양치 안 하는 남편 [헬스+]

    양치를 거의 하지 않는 남편 때문에 고민이라는 한 여성의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 남편의 양치 습관 때문에 스트레스를 받고 있다는 여성 A씨의 글이 올라왔다.A씨에 따르면 남편은 연애할 때만 양치를⋯

  19. "그 여자는 어떻게 남자가 됐을까?" [헬스+]

    허벅지 피부 조직으로 음경을 재건하는 성전환 수술이 성공했다는 사례가 보고됐다.최근 그리스 국립 카포디스트리아스대 의대 연구팀은 국제학술지 '큐레우스(Cureus)'에 여성에서 남성으로 성전환한 32세 트랜스젠더 남성을⋯

  20. "예비신랑 앞에선 방귀도 꾹 참았는데"⋯동거 후 3일 묵힌 냄새에 '눈물' [헬스+]

    지독한 변 냄새 때문에 예비 신랑과 같은 화장실을 쓰는 것이 고민이라는 여성의 사연이 전해졌다.최근 한 온라인 커뮤니티에는 예비 신랑과 유학 생활을 하며 동거 중이라는 여성 A씨의 글이 올라왔다.A씨에 따르면 그는 평소⋯