실시간 뉴스
  1. 전자레인지 1분 돌렸을 뿐인데⋯당뇨 유발·발암 물질 나오는 '이 음식'

    전자레인지로 간편하게 데워 먹는 가공식품이 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문의 설명이 제시됐다.최근 신경외과 전문의 김진목 원장은 유튜브 채널 '지식의 맛'에서 전자레인지로 조리해 먹는 식품 중 주의가 필요한 음식들⋯

  2. 살 찔까 봐 피했는데 오히려⋯혈당 낮추고 지방 태우는 '이 음식'

    땅콩버터가 혈당 조절과 체중 관리에 효과적이라는 전문가 설명이 공개됐다.최근 영국 레스터 대학병원 NHS 소속 영양학자 듀안 멜러는 땅콩버터에 대해 "잼 대신 활용할 수 있는 좋은 선택지이며 단백질과 지방이 소화를 늦춰⋯

  3. "출근하면 갑자기 늙는다?"⋯유행하는 '사무실 공기 이론' 뭐길래

    사무실 조명과 건조한 공기, 장시간 근무 환경이 외모 변화를 유발한다는 이른바 '사무실 공기 이론(office air theory)'이 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 확산하며 직장인들의 공감을 얻고 있다.최근 미국 매체 피플 등에 따르면⋯

  4. "한밤중에 깨서 두근거려 잠을 못 자"…이렇게 해보세요

    최근 온라인 사회관계망서비스(SNS)와 뉴스 등이 넘쳐나면서 일상에서 불안감을 느끼는 사람들이 많아진 것으로 나타났다. 한밤중에 잠에서 깨 이유 없이 잠이 안 오는 것도 불안감 때문일 수 있다는 분석이다.지난달 31일(현지⋯

  5. "운동 오래 안 해도 된다"⋯하루 '이 정도'만 움직이면 치매·당뇨 위험 60%↓

    짧은 시간이라도 숨이 찰 정도의 강한 신체 활동이 치매와 제2형 당뇨병 위험을 절반 이상 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 중국 중남대학교 공중보건대학 연구팀은 국제학술지 'European Heart Journal'에 "일상 속 짧은 고강⋯

  6. "나이 들수록 좋은 단백질서 확 갈려"⋯'이 음식'으로 먹어야 혈당·근육 다 살린다

    혈당 조절과 근육 유지에 도움을 줄 수 있는 단백질 식품이 전문의 설명을 통해 제시됐다.최근 내과 전문의 정희원 저속노화연구소 대표는 유튜브 채널 '정희원의 저속노화'에서 근육 감소를 막고 혈당을 안정시키는 식품 선택⋯

  7. "소변 이상하면 당뇨·고혈압 가능성"⋯혈당·신장 건강 한번에 잡는 음식은?

    혈당과 신장 건강에 도움을 줄 수 있는 식단이 전문가를 통해 제시됐다.최근 김양규 한의학 박사는 유튜브 채널 '지식의 맛'을 통해 신장 기능과 혈당 관리에 영향을 줄 수 있는 음식과 식습관을 설명했다.해당 설명에 따르면⋯

  8. "집안 스트레스, 뇌부터 망가뜨린다"⋯가족 관계 나쁘면 치매 위험 66% ↑

    가족 관계의 만족도가 치매 위험에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.최근 중국 국가노인질환임상연구센터 연구팀은 국제학술지 'Alzheimer's & Dementia'에 가족 관계의 질과 치매 발병 위험 간의 연관성을 분석한 연구⋯

  9. 남은 음식, '이 때' 지나 냉장고 넣거나 먹으면 세균 '바글바글' [헬스+]

    실온에 방치된 음식을 섭취할 경우 식중독으로 이어질 수 있다는 전문가 설명이 제시됐다.최근 영국 레스터대학교 임상미생물학과 프림로즈 프리스톤 교수에 따르면 남은 음식은 조리 후 2시간 이내 냉장 보관하는 것이 기본⋯

  10. "아침 거르면 오히려 독 된다"⋯'이렇게' 먹어야 지방·혈당 잡는 '완벽한 식사'

    아침 식사가 체중 감량과 식욕 조절에 영향을 줄 수 있다는 전문가 설명이 제시됐다.최근 다이어트 전문 한의사 김동준 원장은 유튜브 채널 '지식의 맛'에서 체중 감량을 목표로 할 때의 아침 식사 원칙과 식단 구성을 설명했다⋯

  11. 밤마다 '이 행동' 했더니⋯안구 건조·망막 손상·백내장, 눈 건강 무너졌다

    밤마다 스마트폰을 사용하는 습관이 눈 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문의 설명이 제시됐다.최근 안과전문의 정의상 원장은 127만 구독자를 보유한 유튜브 채널 '건나물TV'에 출연, 눈 건강을 해치는 생활 습관과 관리 방법을⋯

  12. "암은 식탁서 시작된다"⋯염증 줄이고 세포 되살리는 '이 식단'

    암 예방에 도움이 되는 식단과 음식이 전문가 설명을 통해 제시됐다.최근 류은경 완전해독연구소 소장은 유튜브 채널 '지식의 맛'에서 암 예방에 도움이 될 수 있는 식습관과 음식 선택 기준을 설명했다.류 소장에 따르면 암 예⋯

  13. "이렇게 먹다간 당뇨·지방간·비만 다 온다"⋯50대 이후 피해야 할 음식 4가지는?

    50대 이후 식습관에 따라 건강 상태가 크게 달라질 수 있다는 전문가 설명이 제시됐다.최근 이영은 식품영양학과 박사는 유튜브 채널 '건강구조대'에서 중년 이후 주의해야 할 식습관과 피해야 할 음식 유형을 설명했다.이 박사⋯

  14. 일주일에 한번, 집에서 '이것'만 해도 치매 위험 30%나 떨어져

    일주일에 최소 한 번 집에서 직접 요리하는 것만으로도 노년층의 치매 위험을 약 30% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.일본 도쿄과학대 다니 유카코 교수팀은 25일 국제학술지 역학·지역사회 보건 저널(Journal of Epidemiology and C⋯

  15. "미세모, 탄력모, 명품 다 소용없다"⋯'이런 칫솔' 써야 세균·치석 제대로 닦인다

    잘 닦이는 칫솔의 기준과 올바른 양치 방법에 대한 전문가 설명이 제시됐다.최근 치과 의사 박창진 원장은 366만 구독자를 보유한 '지식인사이드'를 통해 다양한 칫솔과 전동칫솔을 비교하며 효과적인 칫솔 선택 기준과 사용법⋯

  16. "무작정 걷기, 오히려 효과 없다"⋯딱 '이 만큼' 걸어야 암 위험 낮춘다

    하루 30분 정도 걷는 것만으로도 젊은 여성의 유방암 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.최근 라트비아 연구팀은 스페인 바르셀로나에서 열린 'European Breast Cancer Conference'에서 유산소 운동이 혈액 내 항암 관련 단백질⋯

  17. 내 귀에 생기는 고혈압·당뇨인 '난청'⋯방치하면 치매까지 온다고? [명의]

    난청은 단순히 소리가 작게 들리는 상태가 아니라, 소리를 구분하고 방향을 파악하는 능력까지 떨어지는 질환이다. 나이가 들면서 자연스럽게 나타나기도 하지만, 소음 노출이나 질환 등 다양한 원인으로 누구에게나 생길 수⋯

  18. 빵에 살짝 찍어 먹으면 맛있는 '이것'⋯콜레스테롤·지방 태우고 당뇨에도 좋아

    훔무스가 콜레스테롤 관리와 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 고단백 식품이라는 전문가 설명이 제시됐다.최근 영국 매체 데일리메일은 제나 호프 영양사의 설명을 인용, 훔무스의 영양학적 가치와 건강 효능에 대해 설명했다.⋯

  19. "화면 볼 때마다 눈 '껌뻑껌뻑'"⋯'이 물' 꾸준히 마시면 노안·건조 증상 바로 '해결'

    눈이 뻑뻑하고 침침할 때 도움을 줄 수 있는 물이 전문가에 의해 소개됐다.26일 미스코리아 출신 김소형 한의학 박사는 174만 구독자를 보유한 '김소형채널H'를 통해 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 눈 건강 관리용 차를 설명했다.⋯

  20. "몸속 찌꺼기 못 빼면 병 된다"⋯'이것' 하나로 해독·순환·당뇨 싹 잡는다

    팥이 해독과 순환, 혈당 관리에 도움이 될 수 있다는 전문가 설명이 제시됐다.최근 정세연 한의학 박사는 111만 구독자를 보유한 '정세연의 라이프연구소'에서 팥의 건강 효능에 대해 설명했다.정 박사에 따르면 팥은 단순히 붓⋯